صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی بسیار باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.

بیشتر است که با:و دو :عضو در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به این لینک تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• افزایش نیرو عظیم
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و استفاده ابزار کارآمد

هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع

هم اهمیت قابل توجه دارند.